Herstel na een keizersnede: de emotionele impact van je bevalling

Een keizersnede is een ingrijpende gebeurtenis. Na deze buikoperatie heb je niet alleen fysiek, maar vaak ook mentaal behoorlijk wat te verwerken. Misschien ben je teleurgesteld omdat de bevalling niet verliep zoals je hoopte. Of verdrietig omdat huid-op-huid contact met je kindje niet direct mogelijk was na de ingreep. De Keizersnede Club zet drie factoren voor je op een rij die van invloed zijn op je emotionele herstel na een keizersnede.

Geen regie meer over de bevalling

Een bevalling kan altijd anders lopen dan je van tevoren had bedacht. Maar wanneer je, gepland of ongepland, een keizersnede krijgt lijkt er al helemaal veel van je bevalplan de prullenbak in te verdwijnen. Je kunt hierbij de natuurlijke bevalling ervaring missen, waarbij er wel van alles mogelijk lijkt. In aanloop naar een keizersnede worden vaak alleen de risico’s besproken. En tijdens de keizersnede kan je het gevoel hebben dat je nog maar weinig te kiezen hebt. Je hebt het gevoel de regie kwijt te zijn en je bent hierin niet de enige. Veel vrouwen voelen zich tijdens een keizersnede aan hun lot overgelaten, overgeleverd aan het ziekenhuispersoneel. Terwijl een keizersnede ook een mooie, fijne ervaring kan zijn.

Eenzaamheid

Je baby is geboren en je wilt genieten van dit bijzondere moment. Maar tijdens een keizersnede gaat je kindje meestal al snel naar de kinderarts voor controle. In het geval van een ongeplande of een spoedkeizersnede is huid-op-huid contact vaak helemaal niet mogelijk. Je partner gaat dan met jullie baby naar de uitslaapkamer. Het kan hierdoor een tijd duren voordat jullie weer herenigd zijn. Voor veel vrouwen voelt dit erg eenzaam en onzeker. Ze missen hierin de support en de communicatie van de zorgverleners. Terwijl mentale ondersteuning juist op dit soort momenten zo belangrijk is. 

Communicatie
Een grote medische ingreep zoals een keizersnede kan voor veel vragen zorgen. Toch kan je het gevoel hebben dat je niet gehoord of gezien wordt. Zowel voor, tijdens als na de keizersnede. Er lijkt niet veel meer mogelijk en er is vaak weinig informatie beschikbaar over het herstel na een keizersnede en de verzorging van je litteken. Hierdoor is het voor veel vrouwen onduidelijk wat hen te wachten staat. “Hoelang blijf ik op de OK?” “Wanneer zie ik mijn partner en baby weer?” of “Wat kan ik op mijn litteken smeren?”. Het zijn veel voorkomende onzekerheden.

Herstellen na een keizersnede? Verwerk je bevalling

Hoe ervaar jij de emotionele impact van jouw keizersnede? Ben je recent of langer geleden bevallen en hoe heb je het verwerkt? Als jouw keizersnede jouw dagelijkse leven beïnvloed of wanneer het de wens voor een volgend kindje in de weg staat, dan was de mentale impact waarschijnlijk groot. Voelt jouw bevalling als falen of wil je de rauwe randjes van je bevalling een plek geven? Dan raad ik je aan om je bevalling op een liefdevolle manier te verwerken. Op die manier creëer je ruimte voor jezelf. Je komt weer in je kracht te staan. Een 1:1 consult bij de Keizersnede Club kan je helpen. Tijdens dit persoonlijke consult luister ik naar je verhaal en beantwoord ik al je vragen. Vervolgens kijken we samen wat het beste past bij jouw herstel. Wil je je keizersnede op een mooie, symbolische manier afsluiten? Dan is de 1:1 Heal Your Golden Scare ceremonie iets voor jou. Met deze holistische afsluitingsceremonie wordt jouw litteken weer een symbool van liefde. Je mag er trots op zijn!

Tot slot wil ik je nog dit meegeven: Heb jij veel last van herbelevingen of heb jij je bevalling als traumatisch ervaren? Blijf er dan niet te lang mee doorlopen en vergelijk je gevoelens niet met anderen. Neem contact op met je huisarts of met een medisch specialist. EMDR therapie of andere psychologische zorg kan je hierbij helpen.

TIP

Bereid je voor op een keizersnede met onze unieke ONLINE CURSUS

Maar liefst één op de zes vrouwen in Nederland bevalt met een keizersnede. Hiervan gaat het in de helft van de gevallen om een geplande keizersnede en in de andere helft om ongepland of spoed. Toch wordt er in zwangerschapscursussen nauwelijks aandacht besteed aan deze veelvoorkomende ingreep. Goede voorbereiding draagt niet alleen bij aan het fysieke herstel, maar ook aan het mentale herstel na een keizersnede. De Keizersnede Club heeft daarom een unieke online cursus ontwikkeld waarmee je je keizersnede goed voorbereid én waarmee je de regie in handen leert houden. Want ook een keizersnede kan een prachtige ervaring zijn.